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栃木市の整体☆美癒院 甘くない砂糖の話
2020/07/25
こんにちは。
栃木市の整体☆美癒院の深津です。
今回は面白いDVDを見つけたのでご紹介を♬
タイトルの通り「甘くない砂糖の話」、映画監督自身が実際に行ったドキュメンタリーです。
ごく身近にある砂糖、身体には良いか悪いか、みなさんはどちらだと思いますか?
この映画は見れば見るほど勉強になると思います。そのうち美癒院YouTubeでもアップしたいと思いますが、みなさんほとんどの人は糖分取り過ぎなんですね。。。
例えば健康志向でコンビニで100%アップルジュースを買ったとします。
昔を振り返ってみると、先人はりんごの木から1個のりんごを取って食べることで満足できていましたが、現代では1本のりんごジュースに3〜4個のりんごが使われている。そうです、それだけで糖分取り過ぎなんですね。
こうゆう視点で身の回りを見てみると本当にいろんなことに気がつくようになりました。
僕自身も普段から気をつけていましたがまたさらにレベルアップ(笑)
食べる工夫も食べない工夫も最近いろいろ試していて楽しいです(^^)