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栃木市の整体  記録的な暑さ

2020/08/11
記録的な暑さ

こんばんは。

栃木市の整体院美癒院の深津です。

本日は隣の群馬県伊勢崎市で40℃を超す記録的猛暑となりました。

いつも仕事中は室温を適温にしていますが一度外へ出るとここは日本かというくらい熱風がすごかったですね(笑)

さて、コロナのこともあってマスクの問題もありますが、呼吸がしづらくなるということは実は体の血中酸素濃度が減り体力、免疫、脳の働きなど色々なところに悪影響を及ぼします。

正直マスクしていてもウイルスの方が大きさ的には小さいためウイルスを通してしまうことはご存知でしょうか?

もしこのことを知らなかった人はそうゆうことも頭に入れた上でマスクをするかどうかも考えてみてくださいね!

マスクより重要なのは生活習慣(食事・運動・睡眠)を見直し免疫を高めておくことですよ(^^)