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栃木市の整体☆美癒院 田んぼ道を歩く

2020/05/29
田んぼ道

こんにちは。

栃木市の整体☆美癒院の深津です。

みなさんは日頃どんなリフレッシュをしていますか?

僕が最近ハマっているのが誰もいない田んぼ道を歩く、、、です(笑)

歩きながら頭の中を整理したり、YouTubeを聞き流して勉強したり音楽を聴いたり、やることはその時の気分によって違いますけど、陽が落ちながら変わっていく景色に何か日本の良さを感じますね(^^)

家にいる機会が多くなって足腰弱っている方も多いかと思います。

機会があれば何でも良いので運動して汗をかく努力をしてみてください。

自律神経がリフレッシュして睡眠の質があがったり身体が軽くなったり良いことたくさんありますよ!!

 

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